Статьи

12 советов тем, кто сбрасывает вес.
Следуйте этим простым рекомендациям и вес будет уходить быстрее, а результат станет более стабильным.
Какие витамины нам нужны весной
Даже если на календаре стоит весна, то в полную силу она себя проявлять не спешит – пугая то заморозками, то ливневыми дождями и грозами. Говорят, что таким образом после зимней спячки пробуждается матушка-природа. Вот только на удивление, человек - дитя природы, с приходом весны, вместо энергии и сил пробуждения испытывает упадок сил.
Каждую весну почти каждый испытывает упадок сил, склонность к депрессии, ухудшается состояние волос, ногтей, появляются трещинки в уголках губ. Все эти признаки свидетельствуют, что организм испытывает недостаток в витаминах.
Для того, чтобы поддерживать стабильное состояние здоровья и способствовать устойчивому образу жизни, наше тело требует пищевых добавок и витаминов. Человек, который придерживается здорового питания, не может обеспечить достаточное количество питательных веществ, требуемых организмом, поэтому важно употреблять пищевые добавки.
На развитие плода в утробе матери оказывает решающее влияние рацион питания беременной. Достаточное количество витаминов и минеральных веществ, употребляемых беременной в течение всего срока – залог здоровья малыша.
Биотин, называемый еще витамином H и B7, относится к группе витаминов B и в основном попадает в организм с продуктами питания. Здоровый кишечник способен вырабатывать этот витамин, но не в достаточном количестве для его многочисленных функций. Влияние этого витамина на кожу и волосы настолько велико, что его называют «витамином красоты».
Витамины и минералы очень важны для жизнедеятельности нашего организма. Это особые, незаменимые вещества, которые участвуют во всех процессах нашего организма на всех этапах его развития. Минералы наш организм может получить только с пищей, впрочем, как и большинство витаминов.
В организме постоянно происходят какие-либо биологические процессы. Например, образование свободных радикалов. Свободные радикалы – это недоокисленные продукты обмена веществ. Они оказывают неблагоприятное воздействие на человека: ускоряют процессы старения, снижают иммунитет, провоцируют развитие различных заболеваний.
Поскольку рынок полон множества продуктов для поддержания здоровья организма и кожи, может быть сложно понять, какие из данных товаров действительно стоят ваших денег. Естественно, существуют крупные бренды, которые будут предлагать миллионные рекламные и маркетинговые кампании.
Витамины необычайно важны для нашего организма. К сожалению, из всех витаминов в достаточном количестве в организме вырабатывается лишь витамин К, остальные человек получает из пищи или из пищевых добавок, или БАДов.